همه چیز دربارهٔ ریزش مو+ راه‌های جلوگیری و درمان

به گزارش شما نیوز، ریزش مو که به آن آلوپسیا یا طاسی هم گفته می‌شود، از دست دادن مو در ناحیهٔ سر یا هر قسمت مو دار دیگر بدن است. ریزش روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است؛ اما اگر تعداد تار مو بیش از این باشد، نشان می‌دهد فرد دچار  ریزش موی شدید شده است.

چندین نوع اصلی ریزش مو وجود دارد:

-  طاسی منطقه‌ای نوعی از ریزش مو است که به صورت لکه‌ای در هر جای بدن ظاهر می‌شود.

 - کچلی کامل وقتی است که طاسی منطقه‌ای گسترش پیدا می‌کند و تمام سر را فرا می‌گیرد.

- طاسی کلی که در آن تمام موهای بدن می‌ریزد.

- طاسی موی صورت که در آن موهای ناحیه صورت و ریش کچل می‌شود.

- طاسی موسینوسا عارضه‌ای التهابی در فولیکول مو و غدد پوستی است که باعث ریزش مو همراه با اثر و زخم و بدون اثر و زخم می‌شود.

- طاسی آندروژنیک فرآیندی است در مردان و زنان که در آن مو به تدریج نازک و در نهایت کلاً می‌ریزد.

- طاسی کششی نوعی از ریزش مو است که بر اثر کشیده شدن طولانی مو بر اثر نوع خاصی از آرایش مو یا عادت به بافتن مو ایجاد می‌شود.

- آناژن افلوویوم ریزش مویی است که بر اثر حمله به پیاز مو که موجب تضعیف رشد مو می‌شود ایجاد می‌شود. این پدیده بر اثر عوامل شیمی‌درمانی ایجاد می‌شود.

- تلوژن افلوویوم که به عنوان ریزش موی زودهنگام یا شدید شناخته می‌شود. این نوع ریزش مو بر اثر استرس، زایمان، جراحی یا تب و … به وجود می‌آید.

 پیشگیری بهتر از درمان

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. پس برای جلوگیری از ریزش مو پیشگیری مهم‌ترین توصیه است. مو هم مانند هر قسمت و هر عضو دیگری از بدن نیاز به مواد غذایی کافی دارد تا بتواند رشد کند و از سلامت خوبی برخوردار شود. مو به دلیل اینکه در معرض محیط بیرونی و هوای آلوده قرار دارد، مراقبت بیشتری می‌طلبد. در ادامه توصیه‌هایی را مطرح می‌کنیم که رعایت کردن آنها می‌تواند برای جلوگیری از ریزش مو مفید باشد.

به ریزش موهای‌تان بگویید: ایست!

ریزش مو برای بسیاری از افراد ممکن است رخ دهد اما این اتفاق بیشتر برای خانم‌ها یک امر وحشت‌آور است. به همین خاطر بهتر است راه‌های دیگری را امتحان کنید. از این طریق نه‌تنها ریزش موهای‌تان متوقف خواهد شد بلکه می‌توانید منتظر رویش موهای جدیدتان باشید.

به خاطر داشته باشید گاهی اوقات ممکن است بدن شما به دلیل کمبودهایی که دارد مشکلاتی از قبیل ریزش مو برای‌تان به ارمغان بیاورد. در این مواقع زیاد جای نگرانی نیست زیرا با طی دوره درمان مشخص شما می‌توانید مشکل خود را به پایان برسانید چراکه مکمل‌هایی وجود دارند که مخصوص مو‌ها ساخته شده‌اند. این مکمل‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. در اینجا می‌توان به چند نوع از آنها اشاره کرد: هیرویت، اکوفن، سیستین ب 6 و. . . از جمله مکمل‌هایی هستند که می‌توانند در درمان و بهبود این مشکل کمک‌کننده باشند. در مورد مصرف این موارد حتما با پزشک مشورت کنید.

گاهی اوقات روش‌های موضعی می‌توانند از دیگر راه‌های چاره باشند. افرادی که مثل شما دچار ریزش مو شده‌اند، می‌توانند از آنها برای تقویت و رشد موهای‌شان استفاده کنند چراکه این محلول‌های موضعی ادعا دارند که در بهبود مشکل ریزش مو تاثیرگذارند. البته این ادعا برای خیلی از افراد به اثبات رسیده است.

شامپوهای ضد ریزش مو یکی دیگر از راه‌هایی است که برای جلوگیری از ریزش موها توصیه می‌شود. اما چقدر به درمان این نوع از شامپوها اعتقاد دارید؟ شاید خیلی از افراد با مصرف این نوع از شامپوها به درمان قطعی دست پیدا نکرده ‌اند یا در داروخانه‌ها به دلیل تنوع در برندها کمی دچار سردرگمی شده ‌اند .

راه‌های جلوگیری از ریزش مو

 گاهی اوقات رفتارها و عادت‌های اشتباه ما ممکن است به‌طور ناخودآگاه باعث ضعیف شدن موها شوند. در صورتی که اصلا خودمان خبر نداریم که این کارها ممکن است یکی از علت‌های عمده ریزش موهای‌مان باشد؛ زمانی که می‌توانیم با کنترل و ترک عادت‌های‌مان از بروز این اتفاق جلوگیری کنیم، چرا دست به کارهای دیگر می‌زنیم؟! اگر از اشتباهات خود بی‌خبر هستید بهتر است نگاهی به موارد زیر بیندازید:

- از بستن محکم موها با تل سر یا کش خودداری کنید.

- موهای‌تان را به‌صورت عادتی نکشید و دور انگشت خود نپیچید!

- از برنامه غذایی کامل که حاوی تمام مواد غذایی، میوه و سبزیجات است، استفاده کنید. همچنین از جینکو بیلوبا استفاده کنید. این گیاه در طب سنتی آسیایی و در شرق دور بیشتر از صدها سال است که مورد استفاده قرار گرفته است. 

روش‌هایی که در بالا ذکر شد، شاید برای اجرا آسان‌تر باشند اما بهتر است از تاثیر مواد طبیعی غافل نشویم. به همین خاطر توصیه می‌کنیم روزی 15 دقیقه از وقت‌تان را صرف این کار کنید. حتی می‌توانید یک روز وقت بگذارید و ماسک مورد نظرتان را برای چند روز آماده کنید.

- آب سیر و پیاز برای تحریک رشد مو:

پیاز دارای مقدار قابل توجهی گوگرد است. غلظت بالای گوگرد موجود در پیاز به رشد مو در هر شرایطی کمک می کند. مو به طور طبیعی از پروتئین و کراتین موجود در بافت داخلی اش تقویت می شود و استحکام موها بسته به وجود این مواد به میزان کافی درمو است. در حقیقت یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود گوگرد و پروتئین در این بخش بدن انسان است.تحقیقات اخیر ثابت کرده است که آب پیاز با دارا بودن ترکیباتی فوق العاده برای رشد و پرپشت شدن موها مانع از ریزش موی سر می شود. همچنین آب پیاز برای مقابله با آلوپسی یا طاسی منطقه ای یک درمان فوق العاده است. تا حدودی از خواص و فواید پیاز و آب پیاز برای درمان ریزش مو و پرپشت شدن موی سر دانستید .

نصف یک پیاز قرمز متوسط را خرد کرده و با چهار حبه سیر مخلوط کنید، سپس آنها را با دو لیوان آب + دو قاشق غذاخوری دارچین به‌مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد از 15 دقیقه آنها را از روی حرارت‌ بردارید و به‌مدت چهار روز به همان صورت در جایی بگذارید بماند. بعد از چهار روز محلول را صاف کرده و داخل شامپو بریزید و هر بار سر خود را با آن شست‌وشو دهید.

- ماسک شیر و جو ضد ریزش مو: یک قاشق غذاخوری آرد جو + یک قاشق غذاخوری روغن بادام+ یک قاشق غذاخوری شیر را مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی سر بمالید. بعد از دو دقیقه با آب و شامپو بشویید.

- با روغن نارگیل ریزش مو را درمان کنید

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب مفید بوده و با نفوذ در داخل شفت مو و کاهش پروتئین از دست رفته مو به رشد و تقویت آن کمک می‌کند.

روغن نارگیل را می توانید شب بر روی ریشه و ساقه موهایتان ماساژ دهید و برای آنکه دچار چربی مو نشوید صبح آن را بشویید البته کسانی که موهای خشکی دارند نیاز به شست و شوی مو ندارند و از این روش در طول روز برای درمان ریزش مو استفاده کنند.

روغن نارگیل به پرپشتی و رشد مو کمک می‌کند و  به عنوان یک درخشان کننده مو مورد استفاده قرار می‌گیرد.

- ماسک تخم‌مرغ و چای سبز (دم‌کرده) برای افزایش جریان خون پوست سر: یک عدد تخم‌مرغ کامل را با چنگال بزنید. سپس یک قاشق غذاخوری چای سبز دم‌کرده + یک قاشق غذاخوری پودر خردل را با آن مخلوط کرده و به موها بمالید. پس از 20 دقیقه با آب و شامپو موهای خود را بشویید.

- ماسک تخم‌مرغ و آب سیب‌زمینی: آب سه عدد سیب‌زمینی را بگیرید، یک عدد تخم‌مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل را با آن مخلوط کرده و روی موها بمالید؛ بعد از 15 دقیقه می‌توانید موهای خود را بشویید.

- ماسک تخم‌مرغ و ماست: یک عدد تخم‌مرغ + دو قاشق غذاخوری ماست ساده+ یک قاشق غذاخوری روغن خردل+ یک قاشق غذاخوری آبلیمو را مخلوط کرده و روی موها بمالید. پس از 30 دقیقه با آب محلول را از روی سر خود بشویید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

ریزش موی ناگهانی نه تدریجی

ریزش موی زیاد بعد از شانه کردن

نگرانی در مورد اثرات دارویی بر ریزش مو

پوست سر بعد از ریزش مو دچار التهاب و خالی‌شدگی شدید شده است

نازک و ضعیف شدن مو در یک مدت‌زمانی

منبع: سایت بیتوته