اختلالات خواب
-
چرا صبح‌ها بعد از خواب احساس خستگی و کوفتگی می‌کنیم؟
احساس خستگی و کوفتگی بعد از بیدار شدن از خواب یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. برخلاف انتظار، بیدار شدن از خواب همیشه به معنای شادابی و انرژی تازه نیست. در این مقاله به بررسی علل احتمالی این مشکل و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.
-
چرا احساس کم انرژی و خستگی می‌کنیم و چگونه انرژی خود را بازیابیم؟
احساس کم انرژی و خستگی مزمن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از مشکلات جسمی گرفته تا عوامل روانی و سبک زندگی. در این مقاله، به بررسی علل مختلف کم انرژی بودن و راهکارهای موثر برای بازیابی انرژی و نشاط می‌پردازیم.
-
قرص ملاتونین/ فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی
در خبر زیر به فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی پرداخته ایم.
-
توصیه‌های طب سنتی برای بهترین زمان استراحت
ناصر رضایی پور در مورد اهمیت خواب گفت: خوب و به‌اندازه خوابیدن و استراحت مناسب، یکی از شش اصل ضروری تندرستی از نظر متخصصان طب ایرانی است.
-
خر و پف را جدی بگیرید
مدیر اولین کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب البرز گفت: نباید به سادگی از کنار اختلالات خواب بگذریم.
-
طرح پیوند مهر، الگوی ارزشمند پس انداز و تسهیلات بانکداری اسلامی
بانک قرض الحسنه مهر ایران، در راستای وظیفه تخصصی و رویکرد اجتماعی خود، طرحی با نام پیوند مهر و برای تسهیل ازدواج جوانان ارائه داده است.