استرس و اضطراب
-
چگونه استرس خود را برطرف کنیم؟/ راهکارهای جلوگیری از استرس
همه ما استرس در زندگی را تجربه کرده اگر شماها می‌خواهید کمتر دچار استرس شوید همراه ما بمانید.
-
چرا صبح‌ها بعد از خواب احساس خستگی و کوفتگی میکنیم؟
احساس خستگی و کوفتگی بعد از بیدار شدن از خواب یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. برخلاف انتظار، بیدار شدن از خواب همیشه به معنای شادابی و انرژی تازه نیست. در این مقاله به بررسی علل احتمالی این مشکل و راه‌های مقابله با آن می‌پردازیم.
-
قاتلان سلامتی انسان: 10 عامل اصلی که باید بشناسید
خیلی از موادی که ما هر روز مصرف میکنیم کم کم مارا ضعیف میکنند.