بی خوابی
-
بی خوابی و اضطراب این بلا را سرتان می آورد
کارشناسان هشدار می‌دهند نوجوانانی که در استفاده از تلفن همراه دچار مشکل و اختلال هستند بیش از نوجوانانی که چنین مشکلی ندارند با اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی مواجه‌اند.
-
درمان بی خوابی |چگونه سریع به خواب عمیق فرو برویم
در خبر زیر راه حل وراهکارهایی برای درمان بی خوابی به شما پیشنهاد شده است.
-
این ویروس باعث بی خوابی می شود | اگر بی خواب شده اید این بیماری را دارید
به گزارش ، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
-
کمبود خواب شما را به کام مرگ می برد | بلایی که خواب ناکافی سر شما می آورد
خواب بر بسیاری از جنبه‌های سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب شگفت‌زده هستند.
-
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
اگر جزو کسانی هستید که شب ها دیر میخوابید این گزارش برای شماست.
-
اخبار سلامت | راهکارهایی برای غلبه بر بی خوابی
اگر شماهم دچار بی خوابی میشوید و دنبال راهکاری برای درمان هستید حتما مقاله زیر را بخوانید.
-
بی خوابی یکی از علل بزرگ شدن شکم می باشد
چربی شکمی اضافه به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام‌های داخلی بدن جمع می‌شود، می‌تواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، مقاومت در برابر انسولین و برخی انواع سرطان شود.
-
درمان بی خوابی با با یک دمنوش خاص | بی خوابی خود را با این دمنوش درمان کنید
اگر شماهم دچار بی خوابی های شبانه می شوید حتما از دمنوش عناب استفاده کنید.
-
ترفندی عالی برای آنکه سریع‌تر به خواب بروید
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
-
با این آب میوه ها بی خوابی رو بر طرف کن
اگرمشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید.