اگر شما هم دچار مشکلات کم خوابی و یا بیخوابی هستید تا پایان این خبر با ما همراه باشید.
آیا هر شب به سختی خوابتان میبرد؟ در این مقاله با ۱۲ راهکار علمی و عملی برای خواب راحت و سریع آشنا میشوید. این روشها به شما کمک میکند تا به خواب عمیق و آرامی دست پیدا کنید و روزهای خود را با انرژی و نشاط شروع کنید.
در خبر زیر راه حل وراهکارهایی برای درمان بی خوابی به شما پیشنهاد شده است.
محققان می گویند خواب عمیق در شب برای پاکسازی مغز انسان از پروتئین های سمی که می توانند موجب ابتلای افراد به فراموشی شوند، ضروری است.
نتایج فراخوان لوگوی المپیاد جهانی کامپیوتر 2017 که قرار است سال آینده در تهران برگزار شود، اعلام شد.