ضرورت خواب عمیق برای پاکسازی مغز انسان
محققان می گویند خواب عمیق در شب برای پاکسازی مغز انسان از پروتئین های سمی که می توانند موجب ابتلای افراد به فراموشی شوند، ضروری است.
دانشمندان برای اولین بار موفق به بررسی این موضوع شده اند که چگونه خواب عمیق موجب شستشوی پروتئین‌های سمی در مغز می‌شود. پژوهش یادشده ثابت می‌کند که اختلال در خواب باعث می‌شود افراد به احتمال زیاد با افزایش سن با بیماری‌هایی همچون فراموشی دست و پنجه نرم کنند. 
در سال ۲۰۱۲ گروهی از دانشمندان دانشگاه راچستر از شناسایی سیستمی ویژه در مغز خبر دادند که وظیفه آن پاکسازی و شستشوی بافت‌های مغزی بود. این سیستم به طور منظم سلول‌ها و مواد زائد جمع شده در مغز را به خارج از آن پمپاژ می‌کند تا از آسیب دیدن مغز جلوگیری شود. بررسی‌های بیشتر ثابت کرد که این فرایند منحصر به فرد تنها زمانی به درستی انجام می‌شود که فرد در خواب عمیق باشد و علت خواب‌های عمیق و زمستانی برخی حیوانات نیز همین است. در صورتی که این فرایند به علت اختلال خواب افراد به درستی صورت نگیرد، احتمال مبتلا شدن اشخاص به فراموشی و آلزایمر در کهنسالی افزایش می‌یابد. زیرا پروتئین‌های مسموم از مغز
انسان تخلیه نمی‌شود. نکته مهم این است که خواب ناکافی و فاقد کیفیت باعث می‌شود تاثیر دارو‌های تجویز شده برای درمان فراموشی نیز کاهش یابد. پژوهشگران فعلا در حال بررسی این مساله هستند که آیا خواب ناکافی و بی کیفیت عامل ابتلا به فراموشی است یا بدخواب شدن پیامد ابتلا به فراموشی هم هست.
