رژیم
-
افکار چاق‌کننده را بشناسید
حتما می‌دانید بیش از گرفتن رژیم، تصمیم به ادامه آن بسیار اهمیت داشته و در ادامه روند لاغری موثر است.
-
با مصرف این خوراکی ها چاق نمی شوید!
مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم چرب وگان، متابولیسم بدن را افزایش داده و از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
-
بهترین رژیم لاغری برای انواع بدن ها چیست؟ + راه حل های موثر
رژیم لاغری و برنامه برای رسیدن به تناسب اندام مناسب باید طبق اندام شما باشد و نمیتوان یک برنامه رژیمی را برای تمامی بدن ها استفاده کرد.
-
ترفندهای رژیم افزایش وزن برای افراد لاغر
افزایش وزن برای برخی افراد بسیار سخت است و این به دلیل متابولیسم ضعیف است که در رویکرد افزایش وزن مانع ایجاد می کند.
-
چرا با وجود استفاده از رژیم‌غذایی لاغر نمی‌شویم؟
نائب رئیس و دبیر انجمن تغذیه ایران دلایل شکست رژیم‌های درمانی را تشریح کرد.
-
رژیم لاغری | در ماه رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
از خوردن بی‌رویه زولبیا بامیه گرفته تا حلیم‌های سنگین افطار؛ ماه رمضان بسیاری از ما اینگونه می‌گذرد. وزن اضافه می‌کنیم و سنگین‌تر از پیش می‌شویم. ساعت‌ها گرسنگی را تحمل می‌کنیم و اما با همان چند دقیقه افطار بدنمان را از نتیجه‌ای که می‌توانسته بگیرد، منع می‌کنیم. احساس سنگینی می‌کنیم و علت آن ساده است؛ چیزی که می‌خوریم. پس دقیق‌تر شویم و ببینیم در افطار و سحرهایمان چه چیزهایی می‌خوریم؟ آیا خوردن آن‌ها به روزه‌داری ما کمک می‌کند یا ما را بیشتر گرسنه می‌کند؟ آیا ارزش غذایی افطار و سحرمان بالا است؟ اصلا چرا چاق می‌شویم؟
-
رژیم غذایی | 5 توصیه صحیح برای دوران کرونایی
در روزهای مبارزه با ویروس کرونا منابع غذایی وجود دارد که به واسطه آن ها می‌توان به جنگ با این ویروس رفت.
-
بهترین روش های مقابله با اعتیاد به مواد غذایی
در بدن ما هورمونهای خاصی وجود دارد که ، همانطور که دانشمندان ثابت کرده اند ، مسئول اعتیاد هستند.در این بخش به نوعی از اعتیاد که موجب ضرر های فراوانی به انسان است پرداخته ایم.
-
کریمی به سرنوشت دیاباته مبتلا شد
هافبک تبم فوتبال استقلال همچون دیاباته تحت رژیم ایتالیایی قرار می‌گیرد.
-
رژیم ایتالیایی دیاباته را نجات داد
بازیکن خارجی تیم فوتبال استقلال تهران توانست با رژیم وزن خود را کاهش دهد.