به دلیلی تصمیم گرفته اید که خیلی سریع لاغر شوید راهی وجود دارد که می توانید در دو هفته 10 کیلو وزن را به راحتی کم کنید راه لاغری تضمینی با رژیم و ورزش.
لاغری و کاهش وزن و حفظ تناسب میانی بدن می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامتی مختلف مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نیز کمک کند.
یکی از بزرگترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سروکله میزنند، داستان اضافه وزن و لاغری می باشد. متخصصان تغذیه، برای حل این مشکل، رژیمهای غذایی مختلفی را ابداع کردهاند، در مقاله زیر روش های لاغری و کاهش وزن را مطالعه کنید.