یکی از بزرگترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سروکله میزنند، داستان اضافه وزن و لاغری می باشد. متخصصان تغذیه، برای حل این مشکل، رژیمهای غذایی مختلفی را ابداع کردهاند، در مقاله زیر روش های لاغری و کاهش وزن را مطالعه کنید.