مواد مغذی
-
میوه تابستانی که به رفع یبوست و کم خونی کمک می‌کند
میوه‌ها را از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها نیز می‌شوند. در بین میوه‌های فصل تابستان، آلو یکی از میوه‌هایی است که خوردن آن برای سلامت افراد به ویژه خانم‌ها، خیلی لازم است.
-
افراد بالای 50 سال حتما این 4 کار را انجام دهند!
دانشمندان و متخصصان سراسر دنیا به افراد بالای 50 سال توصیه هایی برای سلامتی شان کردند.
-
۸ خوراکی که باید قبل از خواب بخورید
بسیاری از افراد به دلایل مختلف، شب‌ها راحت نمی‌خوابند. این در حالی است که در مدت شیوع اولیه کرونا نیز افراد زیادی با مشکل خواب شبانه روبه‌رو بودند. اکنون شاید بد نباشد بدانیم که با چه خوراکی‌هایی می‌توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم.
-
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو
همان‌طور که بدن نیاز به مواد مغذی دارد، موی سر هم نیاز به مواد مغذی دارد و این 8 خوراکی می توانند باعث جلوگیری ریزش مو شوند.
-
مهاجم پرسپولیس در آستانه پیوستن به تیم اروپایی + عکس
مهاجم محبوب برانکو، پیشنهادات خوبی از تیم‌های اروپایی دارد و ممکن است در تابستان این تیم را ترک کند.
-
فواید آناناس برای بهبود سریع تر بعد از جراحی
میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است.
-
رامبدجوان بدلکار شد+ عکس
رامبد جوان در صفحه شخصی خود در اینستاگرام عکس زیر را منتشر کرد.