میوه
-
سالم ترین میوه ها و سبزیجات را بشناسید
میوه ها و سبزیجات معمولاً کالری کم و مواد مغذی زیادی دارند بنابراین منبع غذایی خوبی برای تقویت بدن به شمار می روند.
-
با خاصیت های شگفت انگیز این خوراکی ها آشنا شوید
میوه‌های خشک شده و آجیل‌ها در تامین انرژی و عملکرد بهتر بدن نقش بسزایی دارند.
-
میوه ای که قاتل چربی‌های دور شکم است
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
-
با خوردن این میوه، به صورت باورنکردنی وزن کم کنید!
خربزه یکی از میوه های تابستانی و بسیار خنک کننده است. انواع و اقسام خربزه یافت شده و به دلیل طعم شیرینش، در بسیاری از دسرها استفاده می شود.
-
این میوه خارق العاده میوه ای خاصیت ضد پیری دارد
متخصصان تغذیه ترکیبی را در انگور شناسایی کرده‌اند که خواص آنتی اکسیدانی و اثرات مفید و مثبت دیگری برای بدن دارد.
-
عرق این میوه ، قند خون بدنتان را تنظیم می کند
برای استفاده از خواص عرق برگ زیتون شیوه های بسیار مختلفی موجود است.
-
این میوه ها از چاق شدن تان جلوگیری می کند
خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی میشود، را بشناسید.
-
بیماران دیابتی هرگز این میوه را مصرف نکنند
مصرف بیش از اندازه نارنگی ممکن است در برخی از افراد باعث ایجاد مشکلات جدی شود.
-
با برگ این میوه موها را به سرعت تقویت کنید
برای استفاده از خواص عرق برگ زیتون شیوه های بسیار مختلفی موجود است.
-
با خوردن این میوه ها هوش کودکان بالا می رود
هوش اطفال و کودکان را میتوان با تغذیه مناسب افزایش داد . یکی از میوه هایی که سبب افزایش هوش کودکان میشود موز است .