با استفاده از این دو شیوه در ورزشهای صبحگاهی به طور معجزه آسایی به سرعت لاغر میشوید . این روش انقلابی در کاهش وزن است .
در این ویدئو حرکات ورزشی مناسب برای لاغر شدن و به دست آوردن تناسب اندام را می توانید ببینید.