روغن های گیاهی که شما را به راحتی به خواب می برد

خواب کافی شبانه باعث می‌شود که روز پر انرژی تر و بهتری داشته باشید  اما بی خوابی و بعضی مشکلات دیگر باعث خستگی و کلافگی و حتی گاهی آسیب رساندن بشما شود .کمبود خواب حتی در بعضی شرایط می‌تواند منتهی به مریضی های خطرناکی شود که جبران آن میتواند سخت باشد پس اهمیت درمان و رفع این اختلال را جدی بگیرید، خوشبختانه جهت درمان بی خوابی شما میتوانید از داروهای طبیعی مانند اسپری خواب آور برای درمان هر چه سریعتر بهرهگیری کنید و به مدت 8 ساعت بخوابید . در این بخش از نمناک نیت داریم دستورالعملی رابه شما معرفی کنیم که به اسپری کردن آن روی پاهایتان زودتر می‌خوابید و دیگر با مشکل بی خوابی رو به رو نخواهید شد .

چگونه میتوان این اسپری خواب آور خانگی که از مواد طبیعی ساخته شده هست را در منزل تهیه نماییم؟

موادی که شما به انها نیاز دارید :

روغن اسطوخودوس 10 قطره

روغن بابونه 10قطره

روغن منیزیم 4 قطره

اسپری خواب آور

طرز تهیه اسپری خواب آور:

1-مواد گفته شده در بالا را با یکدیگر آمیخته کنید ودر داخل یک اسپری بریزید.

2- آن را با دستتان تکان دهید تا به خوبی آمیخته شود.

3-این اسپری را 10دقیقه گذشته از این که بخوابید به پایتان اسپری کنید تا شب آرامی داشته باشید.

4-مطمئن باشید که با اینکار خواب آرامی خواهید داشت .

فواید روغن های گیاهی

روغن اسطوخودوس دارای اثر تسکین بخش می باشد که میتواند شما آرام کند و همینطور روغن بابونه نیز می‌تواند همین تاثیر را داشته باشد و می‌تواند شما را آرام کند و مشکل بی خوابی شما حل شود .

روغن منیزیم نیز همینطور دارای خاصیت رفع استرس ، گرفتگی عضلات ، بی خوابی و مشکلات گوارشی مناسب هست .

پس دیگر منتظر نباشید و فورا این محلول را آماده کنید تا مشکل بی خوابی شما حل شود .