تاثیر موسیقی آرامش بخش بر کیفیت خواب | آرامش بیشتر با موسیقی آرام بخش

خوشبختانه یک درمان آسان برای بی خوابی وجود دارد,درمانی ارزان قیمت,بدون عارضه و تاثیرات منفی!بله موسیقی می تواند شما را به خواب ببرد.

شاید شما هم از آن دسته از افرادی هستید ک قبل از خواب به موسیقی گوش می دهید و در این حین به خواب می روید,در واقع از گوش دادن به موسیقی به عنوان ابزاری برای آسوده خوابیدن استفاده می کنید.اما آیا گوش دادن به موسیقی حین خواب برای انسان ضرر دارد؟

به طور کلی تاثیر موسیقی بر روی بدن انسان یک امر مثبت بوده و طبق تحقیقاتی که صورت گرفته این موضوع کاملا ثابت شده است و تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب دارد.

جالب است بدانید پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که استفاده از موسیقی حین خواب برای بیمارانی که از بی خوابی و PDSTرنج می برند,می تواند به علاج شان کمک کند همچنین تاثیر مثبت موسیقی کلاسیک بر روی کیفیت خواب افراد پیش تر از اینها اثبات شده است البته عده ای هم بر این عقیده اند که گوش دادن به موسیقی در حین خواب باعث ایجاد تپش قلب در زمان بیداری خواهد شد این موضوع به خود شخص و نوع موزیکی که قبل از خواب گوش می دهد بستگی دارد مطمئنا اگر در حین خواب به یک موزیک هیپ هاپ گوش دهید حال خوب در زمان بیداری نخواهید داشت,البته که نوع موسیقی که قبل از خواب گوش می دهید کاملا شخصی است.