برای شامت یک غذای سبک و رژیمی بپز | طرز تهیه غذای خوشمزه و رژیمی

منظور از غذای رژیمی غذا یا نوشیدنی است که دستور تهیه آن به گونه ای است که دارای چربی، کربوهیدرات و یا قند کمی باشد و بتوان از آن در یک برنامه کاهش وزن استفاده کرد. معمولا از این غذاها برای کمک به لاغری استفاده می شود و در مقابل آن مکمل های بدن سازی وجود دارد که باعث افزایش وزن می شوند. برای توصیف غذاهای رژیمی، از نام های دیگری مانند غذای سبک، مواد غذایی با کالری صفر، غذای کم چرب، غذای بدون چربی و غذای بدون قند نیز استفاده می شود. 

مواد لازم :

سیب زمینی
پیاز
گوشت چرخ کرده
پولبیبر
رب گوجه فرنگی

 طرز تهیه این شام فوری و خوشمزه را در ویدیو زیر مشاهده می کنید.