سالاد رژیمی
یک سالاد خوشمزه و رژیمی برای شام | طرز تهیه سالا مرغ رژیمی
طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی ، یک غذای ساده و سبک را در ادامه می خوانید.
سالاد مرغ رژیمی یک شام فوری و خوشمزه برای افرادی که رژیم دارند می باشد. زمان آماده سازی این سالاد مرغ بسیار کم است و سریع درست می شود. طرزتهیه این سالاد خوشمزه را در زیر میخوانید.
موادلازم
کاهو کوچک ۱.۲
فلفل دلمه‌ای رنگی ۲ عدد متوسط
سینه مرغ بزرگ ۱ عدد
آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری
روغن زیتون به مقدار لازم
گوجه گیلاسی ۸ عدد
نمک به مقدار لازم
فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا کاهو را ریز خرد کنید.
سپس روغن زیتون را داخل ماهیتابه ریخته و در یک گوشه‌ی آن سینه‌ی مرغ و در گوشه‌ی دیگر فلفل دلمه‌ای ها را تفت دهید.
سپس فلفل دلمه‌ای‌ها را به کاهوی خردشده اضافه کنید. سینه‌ی مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به کاهو و فلفل دلمه‌ای اضافه کنید. روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل را به موادتان اضافه کرده و خوب زیر و رو کنید تا با هم مخلوط شوند.
