اضافه وزن
-
لاغری با مصرف میوه‌های خشک: چگونه میوه خشک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آیا می‌دانستید که مصرف میوه‌های خشک می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند؟ برخی از انواع میوه‌های خشک مانند زردآلو، خرما، آلو و کشمش به طور موثری متابولیسم بدن را بهبود می‌بخشند و به فرآیند سوخت و ساز چربی‌ها سرعت می‌دهند.
-
جواب پزشکان به یک سوال مهم؛ چرا ناگهان چاق می شویم؟
گاهی اوقات برخی از افراد به صورت ناگهانی دچار اضافه وزن می‌شوند آن هم در حالی که در شیوه زندگی آنها تغییری ایجاد نمی‌شود.
-
چقدر شیرینی در عید بخوریم که چاق نشویم؟
شکر در بسیاری از وعده‌های غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سس‌های سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده به انواع مواد غذایی را می‌توان حتی در غیرمنتظره‌ترین محصولات نیز پیدا کرد. بسیاری از ما در وعده‌های غذایی، میان وعده‌ها و غذا‌های سریع و فرآوری شده میزان زیادی شکر مصرف می‌کنیم.
-
در عید مراقب اضافه وزن باشید | با این روش وزنتان را کنترل کنید
در عید نوروز وزن بدنتان را با این روش کنترل کنید در ادامه مطالعه خواهید کرد.
-
سه سوته خودتو لاغر کن | رژیم لاغری سریع با دارچین
اگر شماهم از اضافه وزن خود خسته شده اید و به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید حتما مقاله زیر را بخوانید.
-
چطور در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنیم؟ برنامه سریع و موثر لاغری!
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
-
درمان استرس چاقی | چگونه بر اضافه وزن غلبه کنیم
در این مقاله راه‌هایی برای درمان استرس اضافه وزن به شما ارائه خواهیم داد.
-
با این ترفند تو عید چاق نمیشی
در ایام دید و بازدیدهای نوروزی، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند که این تغییرات ممکن است سلامت بدن را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و ... است.
-
بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه
بر اساس پیش‌بینی‌های اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد. این مطالعه برای ارزیابی های خود از BMI استفاده کرده است، رقمی که با تقسیم وزن افراد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد آنها بر حسب متر محاسبه می شود
-
رد درخواست اقامت یک زن به دلیل اضافه وزن شدید!
مسئولان نیوزلندی درخواست اقامت دختر اهل آفریقای جنوبی را به دلیل اضافه وزن شدیدش رد کردند.