شکر در بسیاری از وعدههای غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سسهای سفید و قرمز و کره بادام زمینی و ... در واقع شکر اضافه شده به انواع مواد غذایی را میتوان حتی در غیرمنتظرهترین محصولات نیز پیدا کرد. بسیاری از ما در وعدههای غذایی، میان وعدهها و غذاهای سریع و فرآوری شده میزان زیادی شکر مصرف میکنیم.
در عید نوروز وزن بدنتان را با این روش کنترل کنید در ادامه مطالعه خواهید کرد.
اگر شماهم از اضافه وزن خود خسته شده اید و به دنبال راهی برای کاهش وزن هستید حتما مقاله زیر را بخوانید.
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
در این مقاله راههایی برای درمان استرس اضافه وزن به شما ارائه خواهیم داد.
در ایام دید و بازدیدهای نوروزی، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر میکند که این تغییرات ممکن است سلامت بدن را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و ... است.
بر اساس پیشبینیهای اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد. این مطالعه برای ارزیابی های خود از BMI استفاده کرده است، رقمی که با تقسیم وزن افراد بر حسب کیلوگرم بر مجذور قد آنها بر حسب متر محاسبه می شود
مسئولان نیوزلندی درخواست اقامت دختر اهل آفریقای جنوبی را به دلیل اضافه وزن شدیدش رد کردند.
اضافه وزن یکی از درگیری های ذهنی مردم به خصوص در خانم ها است. اضافه وزن در هر انسان متفاوت است. با گرفتن رژیم غذایی ساده می توان اضافه وزن موجود در بدن را کم کرد. با ما همراه باشید.
گاهی اوقات گرفتن رژِم و حتی ورزش هم نمیتواند اضافه وزن فرد را با سرعت کم کند .