رژیم
-
چرا رژیم گرفتن برای بعضی ها انقدر سخت است؟
خیلی ها با اینکه دوست دارند رژیم بگیرند اما بازهم نمیتوانند جلوی خوردن را بگیرند.
-
چرا باید لیمو را حتما در رژیم غذایی‌مان قرار دهیم؟
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیه‌ای موثرند.
-
همه چیز درباره رژیم روزه‌داری ۳۶ ساعته که باید بدانید
رژیم غذایی متعادل برای تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای عملکرد مناسب بدن بسیار مهم است.
-
این غذاها را بخورید شکم در می‌آورید
به گفته متخصصان تغذیه، ترک برخی عادات غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا چربی‌های سرسخت شکم را از بین ببرید.
-
با این رژیم غذایی دیابت و آلزایمر را از پا بندازید
بررسی‌های مغزی پس از مرگ برای نشانگرهای آلزایمر نشان داد که سبک زندگی سالم به‌طور بالقوه کاهش شناختی را علی‌رغم وجود شاخص‌های فیزیکی این بیماری کاهش می‌دهد.
-
انجام این رژیم برای بدن مضر است
این رژیم غذای سوپ بتعث می شود شما سیستم بدنیتون را از دست بدهید و در ادامه بشتر مطالعه خواهید کرد .
-
نمک هم دیابت می آورد! | روزانه چقدر نمک مصرف کنیم که خطر نداشته باشد |…
پژوهشی جدید از دانشگاه تولین نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به پیشگیری از آغاز دیابت نوع 2 کمک کند...
-
طرز تهیه خوراک دال عدس جنوبی ساده و رژیمی با سیب زمینی
دال عدس ی غذای جنوبی خوشمزه عالی و بینظیر که برای رژیم گرفتن عالی هستش در ادامه دستور پخت این غذای خوشمزه را از دست ندهید .
-
غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند.
-
