غذای رژیمی
-
چند نمونه غذای رژیمی برای کاهش وزن + طرز تهیه غذاها
در اینجا چندین نمونه غذای رژیمی برای کاهش وزن آورده شده است.
-
طرز تهیه غذای رژیمی فسفودی
برای آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی با همراه باشید.
-
این نان اسفناج رژیمی و مقوی را حتما درست کنید | 22 خاصیت باورنکردنی…
این کرپ اسفناج در عین حال که سیر کننده ای بسیار عالی است مقوی و برای یک میان وعده رژیمی یا بعد از باشگاه گرینه ای بسیار مطلوب به حساب می آید.
-
مضرات رژیم گیاهخواری را بشناسید
معمولاً همه ما تغذیه سالم را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی گیاهی که در آن فقط توصیه به مصرف میوه و سبزیجات می‌شود برابر می‌دانیم؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که فقط از یک گروه از مواد غذایی استفاده می‌کنند دچار مشکلاتی خواهند شد.
-
با گوجه غذای رژیمی درست کن
گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن است، در این مطلب از شمانیوز طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با گوجه فرنگی را به شما آموزش میدهیم.
-
طرز تهیه کوکوی سویا و سیب‌زمینی
کوکوها و کتلت‌ها گرچه زیاد در غذای افراد رژیمی جایی ندارند، اما اگر به صورتی ویژه طبخ شوند قطعا می‌توانند جایگزین فست‌فودها و عذاهای ناسالم شوند.
-
طرز تهیه چند غذای رژیمی+مواد لازم و شمارش کالری
تعداد زیادی از مردم در عمرشان طعم غذاهای رژیمی را چشیده‌اند. غذاهای رژیمی این روزها با گسترش خطر ابتلا به چاقی و بیماری‌های ناشی از آن، محبوبیت و البته اهمیت ویژه‌ای یافته‌اند.
-
چه غداهایی از پرخوری جلوگیری می کنند؟
آنچه ما می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم این است که چگونه می توانیم پرخوری خود را کنترل کنیم. بسیاری از ما به مواد غذایی اعم از قند ، چربی و نمک زیاد معتاد شده ایم و مانند هر اعتیاد دیگر ، ما فقط به مواد غذایی پر از ضرر نیاز بیشتری داریم.
-
طرز تهیه 8 نوع غذای رژیمی بسیار ساده
در این پست از هفت گنج طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را برای علاقمندان گردآوری کرده ایم. تهیه این غذاها وقت چندانی نمی گیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند. خودتان امتحان کنید ...
-
چگونه غذای چربی سوز درست کنیم؟
در این مطلب ۵ دستور غذایی مفید برای کاهش وزن و چربی سوزی را به شما آموزش می دهیم.