میان وعده

  • تامین انرژی در محل کار از معضلاتیه که با انواع خوراکی‌های سالم و مقوی میتونه در کم‌ترین زمان ممکن حل بشه. با این حال باید در انتخاب خوراکی و تنقلات مناسب سرکار دقت زیادی به خرج بدید و از مصرف هله هوله‌هایی مثل انواع چیپس، پفک، شیرینی و شکلات جدا خودداری کنید؛ چون فقط برای مدت کوتاهی سرحالتون می‌کنند و در طولانی مدت باعث مشکلاتی مثل چاقی میشن.

  • این روزها که مدارس باز شده است، حتما بین ساعت درس خواندن، دل‌تان یک میان‌وعده خوشمزه می‌خواهد.

  • این روزها که فصل مدارس شروع شده میان وعده مقوی برای دانش آموزان لازمه. پس با ماهمراه باشید تا یک میان وعده عالی را به شما آموزش دهیم.

  • در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحث‌های داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده است که آیا میان‌ وعده برای سلامتی مضر است یا خیر.

  • این میان وعده ها ولع شما را برطرف می کنند و شما را در مسیر یک رژیم غذایی سالم نگه می دارند.

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در میان وعده، تاثیر زیادی در تامین ویتامین‌های بدن دارد.

  • اگر شما هم از آن دسته افراد شاغلی هستید که همیشه برای انتخاب یک میان وعده سالم و مغذی برای محل کار با چالش مواجهید و از طرفی به مصرف فست فود‌ها و موادغذایی شیرین که اثرات زیانباری بر سلامتی دارند، تمایلی ندارید می‌توانید با کمی خلاقیت، ساندویچ های سالم و کم کالری تهیه و میل کنید.

  • معاون علمی و فناوری رییس‌جمهور از راه‌اندازی شبکه نوآوری در کشور خبر داد و افزود: با راه‌اندازی این شبکه امکان تبادل اطلاعات فراهم می‌شود.

  • شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز): یکی از اصول تغذیه صحیح، مصرف میان وعده های مناسب در فواصل بین وعده های اصلی غذاست. در این مطلب ایده های جدیدی را برای انتخاب میان وعده ها به شما معرفی می کنیم.

۱ |