ورزش کردن

  • تهران، کرج، اصفهان، اراک، قم، سمنان، اهواز، یزد، مشهد، تبریز شهرهایی هستند که افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا را دارند. کاهش تردد غیر ضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز به ‌ویژه سالمندان، کودکان و افراد با سابقه بیماری‌های قلبی و تنفسی توصیه می‌شود.

  • اگر شماهم به ورزش کردن علاقه دارید یا ورزشکار هستید باید بهترید زمان ورزش کردن را بدانید.

  • یک تمرین بدنی خوب برای مغز افراد مسن مفید است. معاشرت هم همینطور. فایده این دو در کنار هم حتی بزرگ تر است.

  • کم تحرکی و ورزش نکردن باعث افزایش وزن، سائیدگی مفاصل و بروز بیماری قلبی می‌شود.

  • ورزش یکی از هیجان انگیز ترین کارها بشمار می اید که از پیری جسم و روح پیشگیری میکند…پیر شدن یکی از قانون های طبیعت است و هیچ کاری برای جلوگیری از این اتفاق نمی توانید انجام دهید

  • ورزش کردن برای بدن بسیار مفید و لازم است، اما باید برای انجام تمرینات ورزشی باید نکاتی را رعایت نمایید که در ادمه بیشتر به آن پرداخته شده است.

  • چطور میتوان با ورزش به بهبود روابط جنسی پرداخت؟ تمامی ما می دانیم که مزایای ورزش کردن برای تندرستی بسیار زیاد است، من جمله سوزاندن کالری، امّا آیا می دانستید که ورزش زمان بندی شده می تواند قطعاً بر روی ارتباطات جنسی شما تأثیر مثبت بگذارد؟

  • در هفته دوم این مسابقات دکتر همتی به همراه جمعی از معاونین و مدیران در محل باشگاه حاضر شدند و نظاره گر مسابقات بودند.

  • داشتن مقداری چربی شکمی ایرادی ندارد و سالم هم هست، اما دلایل خوبی برای کاهش وزن اضافی شکم وجود دارد. حدود 90 درصد چربی در بیشتر افراد درست زیر پوست قرار دارد و به عنوان چربی زیر پوستی شناخته می شود.

  • یوسف خسروزاده عمران با بیان این مطلب گفت : در نه ماهه سال 95 تعداد 180فقره کارت بازرگانی صادر و 244 فقره نیز تمدید شده است همچنین تعداد 10 فقره کارت بازرگانی به دلیل واگذاری افراد به غیرو .... ابطال گردید.

۱ |