ورزش
-
چند حرکت ورزشی برای محل کار + نکات مهم
کارمندانی که در محل کار خود مدام پشت میز می نشینند برای جلوگیری از خطر ابتلا به دیسک گردن و یا دیسک کمر باید از یک سری حرکات ورزشی استفاده کنند.
-
قبل از صبحانه ورزش کنیم یا نه؟
زمان «غیرمناسب» برای ورزش کردن وجود ندارد، مگر اینکه نیمه شب باشد! اما اگر هدفتان چربی سوزی باشد چطور؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد ورزش کردن قبل از صبحانه می‌تواند از جهت چربی سوزی مفیدتر باشد.
-
چگونه با ورزش جای زخم سزارین را از بین ببریم؟
یک فیزیوتراپیست گفت: تمرین‌های ورزشی پس از زایمان نقش مهمی در تسریع روند بهبود زخم دارند.
-
قبل از انجام ورزش این مواد خوراکی را مصرف نکنید
وقتی به طور مداوم در باشگاه ورزش می کنید، شکم در آوردن تنها چیزی است که از آن گریزان هستید.
-
بعد زایمان، با انجام این ورزش ها در عرض 10 دقیقه شکمتان را صاف کنید
آیا می دانید بهترین راه برای درمان دو تکه شدن شکم بعد از زایمان چیست؟ یک ورزش عالی وجود دارد که می تواند دو تکه شدن شکم بانوان را بعد از زایمان درمان کند.
-
با این راهکارها بعد از ورزش صورتتان جوش نمی زند
پوست (به انگلیسی: Skin) بخشی از دستگاه پوششی بدن است. پوست با دارا بودن سطح متوسطی حدود ۲ متر مربع (۲٫۵ یارد مربع)، یکی از بزرگ‌ترین اعضا بدن است...
-
بالغ بر ۶۰ درصد پرسنل فولاد خراسان در فعالیت‌های ورزشی شرکت دارند
مسئول امور ورزش مجتمع فولاد خراسان از مشارکت بالغ بر ۶۰ درصد پرسنل مجتمع فولاد خراسان در فعالیت‌های ورزشی خبر داد.
-
ورزش کردن چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزش حائز اهمیت است...
-
این ورزش ها قاتل موهایتان هستند
ورزش می‌تواند تاثیر زیادی بر ریزش مو داشته و برای هر فرد می‌تواند متفاوت باشد.
-
در هر سنی چگونه ورزش کنیم؟
پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و می‌تواند تاثیر بسزایی روی زندگی اجتماعی و سلامت بدن بگذارد.