املت خرما
برای سحری ماه رمضان یک غذای مقوی درست کن | طرز تهیه املت خرما خوشمزه با طعمی عالی
در خبر زیر طرز تهیه املت خرما ساده و مقوی مناسب برای حری و افطار ماه رمضان را به شما آموزش می دهیم.
به گزارش شمانیوز : املت خرما یک غذای خوشمزه و سالم است که با استفاده از خرماهای تازه و سایر مواد معمولاً نظیر تخم مرغ، و ادویه‌ها تهیه می‌شود. املت خرما یکی از غذاهایی است که طعم و مزه خرما را با سایر اجزای آن ترکیب می‌کند و به آن همچینان غلظت و ارزش غذایی بیشتری می‌بخشد. املت خرما یک انتخاب عالی برای افطار یا سحری ماه رمضان است.املت خرما به دلیل داشتن خواص مفید خرما مانند فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها، به عنوان یک غذای سالم و تقویت کننده ایمنی بدن مشهور است. برای طرز تهیه املت خرما همراه ما باشید.
مواد لازم
- خرما 11 عدد
- تخم مرغ چهار عدد
- زعفران دم کرده دو قاشق غذاخوری
- دارچین یک‌چهارم قاشق چای‌خوری
- جوز هندی یک‌هشتم قاشق چای‌خوری
- پودر پسته (به دلخواه)به مقدار لازم
- کره پاستوریزه 30 گرم
طرز تهیه
پوست خرماها را بگیرید و هسته‌شان را جدا کنید. سپس آن‌ها را به کمک دست به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنید.
یک کاسه بردارید و تخم مرغ‌ها را داخل آن بشکانید. به کمک چنگال کمی آن‌ها را بزنید تا زرده و سفیده‌شان یکی شود. سپس جوز هندی، دارچین، زعفران و خرماهای تکه شده را به تخم مرغ اضافه کرده و مواد را با هم مخلوط کنید.
یک تابه نچسب بردارید. کره را داخل آن روی حرارت قرار دهید تا ذوب و کمی داغ شود. مواد داخل کاسه را داخل تابه ریخته و صبر کنید تا یک طرف املت پخته و سرخ شود. سپس آن را داخل یک بشقاب سرو کرده و با پودر پسته تزئین کنید. املت خرمای شما آماده است و می‌توانید با نان سنگک داغ و یک استکان چای لبسوز آن را نوش جان کنید
فوت و فن‌های طرز تهیه املت خرما
برای تهیه این املت می‌توان خلاقیت‌های دیگری هم به خرج داد یا این که آن را به شکل ساده‌تر هم تهیه کرد.
برای مثال املت خرما را می‌توانید همراه کنجد خام (بدون نمک) و مغز گردو هم درست کنید.
کافیست هنگام مخلوط کردن مواد یک قاشق غذاخوری کنجد خام یا دو قاشق غذاخوری مغز گردوی خرد شده اضافه کنید.
برای درست کردن این املت به ساده‌ترین شکل ممکن فقط از تخم مرغ و خرما استفاده کنید.دقت کنید که خرما به خاطر داشتن قند زیاد خیلی سریع می‌سوزد پس حرارت را خیلی زیاد نکنید و مواد را مدام هم بزنید چون اگر تخم مرغ خرما بسوزد رگ تلخی می‌گیرد.
تعداد و اندازه خرماها بستگی به ذائقه خودتان هم دارد. بنابراین می‌توانید از تعداد بیشتر یا کم‌تری خرما استفاده کرده و هم‌چنین آن‌ها را اصلا ریز نکنید.
روی املت را می‌توانید با مقداری دارچین، پودر پسته و مغزهای دیگر تزئین کنید.اگر مایل بودید می‌توانید مواد را به صورت جداگانه اضافه کنید؛ یعنی اول تخم مرغ‌های زده شده را داخل تابه بریزید. بعد از این که کمی تخم مرغ خودش را گرفت مواد را روی یک سمت تخم مرغ بریزید و طرف دیگر را برگردانید.
