فصل بهار از راه رسیده و تمام افرادی که آلرژی فصلی دارند می‌دانند که فصل بهار اوج وجود گرده گل‌ها در هواست که باعث آبریزش چشم، بینی و سایر علایم ناخوشایند آلرژی می‌شوند آلرژی یک بیماری اسرار آمیز است، ولی می‌توانید با اجتناب از مصرف خوراکی‌هایی که با شما سازگار نیست، علایمش را به حداقل برسانید. خوراکی‌های خاصی هستند که باعث ایجاد واکنش‌های الرژی در برخی افراد می‌شوند. اگر شما هم دچار آلرژی فصلی هستید برای این که اطمینان حاصل کنید این مشکل به خصوص در فصل بهار شما را کمتر آزار دهد از مصرف خوراکی‌هایی که در ادامه معرفی میکنیم باید اجتاب کنید.
احتمال این که به تمام این خوراکی‌ها آلرژی داشته باشید بسیار کم است، ولی باید تمامشان را کنار بگذارید و بعد از بهبود علایم آلرژی یکی یکی امتحانشان کنید تا متوجه شوید کدامیک علایم آلرژی شما را تشدید می‌کند.
میوه‌های هسته دار و استوایی آلرژی زا مراقب باشید شما ممکن است به برخی از میوه‌های هسته دار مانند زردآلو، سیب، آلو، گیلاس و هلو یا حتی گوجه فرنگی و انگور و خربزه و انجیر آلرژی داشته باشید به علاوه برخی از میوه‌های استوایی مانند کیوی و آناناس میتواند آلرژی بهاره شما را تشدید کند.
سبزیجات خاص آلرژی زا آب کرفس بسیار پرطرفدار است، ولی ممکن است برای شما حساسیت زاد باشد بنابراین بهتر است در مصرف آن تجدید نظر کنید. علاوه بر آن، هویج، کدو سبز، فلفل تند، بادنجان و فلفل دلمه و حتی سرکه انگور هم میتواند آلرژی زا باشد.
سبزیجات تازه آلرژی زا سیر، جعفری و گشنیز جزو سبزیجات الرژی زا هستند. حبوبات آلرژی زا بادام زمینی و سویا می‌توانند باعث خارش دهان شوند که نشان دهنده حساسیت غذایی است.
آجیل‌ها بادام، فندق و گردو هم می‌توانند در شما ایجاد حساسیت کنند.
مواد خوراکی بدون گرده برخی خوراکی‌ها بدون گرده هستند، ولی آلرژی بهاری را تشدید می‌کنند. به خصوص نوشیدنی‌های الکلی که حاوی هیستامین (ماده شیمیایی آلرژی زا) هستند. این نوشیدننی‌ها گاهی حاوی سولفیت هستند که میتواند منجر به آبریزش بینی در افرادی آلرژیک شود. خوراکی‌های تند هم منجر به پر شدن حفرات بینی و آبریزش خواهند شد. منبع: سیمرغ
