کدام نان ها لاغرکننده هستند؟ | نان های مناسب لاغری
برخی نان ها مناسب کاهش وزن هستند که در این مطلب با آن ها آشنا می شویم.
به گزارش شمانیوز: نان از خوردنی های روزمره زندگی همه انسان هاست که در انواع مختلف وجود دارد. در ادامه شما را بان نان هایی که به راحتی و بدون دغدغه اضافه وزن می توانید بخورید آشنا می کنیم.
نان های مناسب لاغری
لواش:
به خاطر حجم بالا و وزن کم برای رژیم های غذایی مناسب است.
بربری:
چگالی زیادی دارد اما اگر هوس کردید یا دوست دارید می توانید از آن استفاده کنید. تافتون هم در رژیم غذایی ایرادی ندارد.
سنگک :
بهترین نان رژیمی در کنار نان سبوس دار است. البته نوع کنجد دار هم مشکلی ندارد.
نان ممنوعه برای لاغری
سوخاری:
به دلیل شیرین بودن ممنوع است و جلوی کاهش وزن را می گیرد.
نان تست یا فانتزی:
در صورتی مجاز است که به عنوان میان وعده و به طور مشخص در رژیم ذکر شده باشد.
