دمنوش اسطوخدوس
دمنوش اسطوخدوس و بی خوابی | کاهش استرس با دمنوش اسطوخدوس
با دمنوش اسطوخدوس بی خوابی و استرس خود را درمان کنید.
دمنوش اسطوخدوس یا لوندر، گیاهی آرامش‌بخش است که ذهن آشفته را آرام می‌کند. از دمنوش اسطوخدوس برای رفع بی خوابی استفاده می شود. دمنوش اسطوخودوس برای کاهش اضطراب و تسکین مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مواد لازم برای تهیه دمنوش اسطوخودوس
- جوانه اسطوخودوس تازهسه قاشق چایخوری
- برگ به لیمویک برگ
- آب جوشسه فنجان
طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس
تهیه دمنوش اسطوخودوس آسان‌تر از چیزی است که تصور می‌کنید. برای تهیه این محصول، کافی است سه قاشق چایخوری جوانه اسطوخودوس تازه را در محفظه چای قوری ریخته و روی آن یک فنجان آب جوشیده بریزید. قوری را برای دم‌کشیدن، ده دقیقه روی بخار بگذارید و شب‌ها میل کنید.
چه کسانی نباید دمنوش اسطوخودوس بنوشند؟
زنان باردار به دلیل مشخص نشدن تاثیر این گیاه بر سلامت جنین، نباید این دمنوش را مصرف کنند و گفته شده که پسران هم در دوران کودکی، نباید این دمنوش را بنوشند. گذشته از این، کسانی که سابقه دچار شدن به واکنش‌های آلرژیک را داشته‌اند، بدون مشورت با پزشکشان نباید سراغ این گیاه بروند.
