شمانیوز
شما نیوز

ورزش در خانه + فیلم

در این ویدئو حرکات ورزشی مناسب برای لاغر شدن و به دست آوردن تناسب اندام را می توانید ببینید.

حجم ویدیو: 6.71M | مدت زمان ویدیو: 00:01:51

این حرکات بسیار راحت هستند و می توانید به سادگی این حرکات را در منزل و بدون نیاز به تجهیزات خاصی انجام دهید.

انجام این تمرینات در هر روز فقط 10 قیقه از وقت شما را میگیرد

5 دقیقه اول

دانلود

5 دقیقه دوم

دانلود
حجم ویدیو: 6.71M | مدت زمان ویدیو: 00:01:51
آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان
جهت مشاهده نظرات دیگران اینجا کلیک کنید
copied