خواب
-
این مشکلات باعث می شوند زیاد بخوابید
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.
-
با این ۷ راز خواب خوب را تجربه خواهید کرد
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
-
کابوس موهایتان را می کُشد
کابوس یا پختک، که انگیزه های بسیاری ممکن است، عامل پیدایش آن باشد، به نوبه خود به اندازه ی کافی می تواند، ضربه های سخت به ریشه ی موها وارد نماید.
-
بی‌خوابی شبانه تان را با این خوراکی‌ها درمان کنید
بی‌خوابی شبانه یکی از مشکلاتی است که معمولا همه آن را تجربه کرده‌اند و البته دلایل متعددی برای بروز آن وجود دارد.
-
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟ + نحوه محاسبه
محققان معتقدند که خواب همانند غذا و آب برای سلامت انسان مهم است. خوابیدن به اندازه کافی می تواند از ابتلا به بیماری پیشگیری کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روانی نیز بشود.
-
با این 10 نوشیدنی‌های خواب آور شب‌ها تخت بخوابید
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
-
علت درد زانو هنگام خواب چیست؟
علت درد زانو هنگام خواب چیست؟ با ما همراه باشید
-
چگونه در عرض ده ثانیه به خواب برویم؟ + چند راهکار ساده
مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خوابیدن فائق آمد.
-
اوتیسم سراغ چه نوزادانی میرود!؟
مطالعه جدید نشان می دهد نوزادانی که دارای خواب مختل هستند رشد مغزشان به تاخیر می افتد.
-
توصیه‌های طب سنتی برای بهترین زمان استراحت
ناصر رضایی پور در مورد اهمیت خواب گفت: خوب و به‌اندازه خوابیدن و استراحت مناسب، یکی از شش اصل ضروری تندرستی از نظر متخصصان طب ایرانی است.