کک و مک چیست و چطور برطرف می‌شود؟

به گزارش خبرنگارشمانیوز به نقل از بیتوته: کک و مک ها معمولا به شکل لک هایی با رنگ قهوه ای روشن روی پوست ظاهر می‌شوند.

آنها از دسته ای از سلول های پوست که حاوی رنگدانه یا ملانین (رنگ پوست به وسیله ی این رنگدانه ها مشخص می شود) است تشکیل شده اند و اندازه ی آنها معمولا به اندازه نوک سوزن است. برخلاف خال که برجسته است این لک ها برآمدگی ندارند. کک و مک دردناک یا مضر نیست و بیشتر روی پوست صورت، بازوها و شانه ها دیده می شود. حتی اگر کک و مک ارثی باشد هیچکس با آن متولد نمی شود. کک و مک صورت بیشتر بخاطر تابش اشعه خورشید به وجود می آید و بیشتر افراد با پوست روشن و حساس دچار کک و مک می شوند.

چه چیز باعث بروز کک و مک می شود؟

علت اصلی بروز کک و مک ها سلول هایی از پوست هستند که ماده ای به نام ملانین تولید می کنند. وقتی پوست در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، تولید ملانین افزایش می یابد تا از لایه های زیرین پوست دربرابر اشعه آفتاب محافظت کند. اگر ملانین در یک نقطه از پوست بیش از نقاط دیگر تجمع یابد، در آن نقطه کک و مک ایجاد می شود. نور خورشید همچنین باعث می شود کک و مک ها تیره شوند.

لک های تیره ای که در زمان بارداری یا طی مصرف قرص های ضدبارداری روی پوست زنان ایجاد می شوند را ملاسما می نامند که به آن ماسک بارداری هم می گویند. نور خورشید این لک ها را تیره تر می کند. نورخورشید همچنین می تواند سلول های خاصی از پوست را به سلول های سرطانی تبدیل کند و به همین علت است که متخصصان توصیه می کنند با پوشیدن لباس مناسب و استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست مان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنیم.

محافظت از پوست در برابر نور خورشید هم به کاهش کک و مک ها کمک می کند و هم باعث می شود که بروز لکه های حاصل از افزایش سن به تاخیر بیفتد. لکه هایی که رنگ های غیرعادی چون سیاه، قرمز یا صورتی دارند یا به چند رنگ هستند و حد و مرز آنها نامنظم است، باید جدی گرفته شوند و فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا معلوم شود که این لکه ها سرطانی نیستند.

کارکرد نامنظم کبد باعث بروز این لکه‌ها می‎شود

برخی پزشکان معتقدند مهمترین عاملی که باعث ایجاد کک‌ومک می شود کارکرد نامنظم کبد می‌باشد. در اکثر موارد قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب دلیل بروز کک‌ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک‌ و مک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت‌شان پر از کک‌ومک می‌شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می‌شود.

جلوگیری از به وجود آمدن کک و مک

- کرم ضدآفتاب نمی‌تواند لکه‌هایی را که از قبل روی صورت به‌وجود آمده از بین ببرد،‌ اما از پدیدارشدن لکه‌های جدید جلوگیری می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند که باید در تمامی طول سال، حتی روزهای ابری نیز از کرم ضدآفتاب مناسب پوستمان استفاده کنیم.

هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب نکات زیر را به‌خاطر بسپارید:

کرم ضدآفتاب باید SPF 30 یا بالاتر باشد.

حداقل ۱۵ دقیقه قبل از خارج‌شدن از خانه، روی پوست تمیز خود کرم ضدآفتاب بزنید.

هر دو ساعت یک‌بار باید کرم ضدآفتاب را تمدید کنید. تمدید کرم ضدآفتاب پس از شنا و عرق شدید اهمیت بالایی دارد.

با توجه به میزان تابش نور خورشید در محل زندگی خود از ضد آفتاب باSPF مناسب استفاده کنید؛ هرچه تابش بیشتر باشدSPF نیز باید بیشتر باشد.

هرچقدر زودتر محافظت از پوست خود را شروع کنید بهتر است. برای مثال چون در سنین زیر ۱۸ سالگی کودکان بیشتر وقت خود را برای بازی خارج از خانه می گذرانند، به مراتب به مراقبت بیشتری نیاز دارند.

- سعی کنید در ساعات اوج تابش خورشید یعنی بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر بیرون نروید. حتی اگر مجبور هستید بیرون و زیر نور آفتاب منتظر بمانید، تا جایی که می توانید در سایه بمانید. مخصوصا کسانی که پوست و چشمان روشن و موی بلوند و قرمز دارند، زیرا آنان مستعد ابتلا به کک و مک هستند.

- از کلاه لبه دار برای محافظت بیشتر از پوست خود استفاده کنید.

- ویتامین C مصرف کنید. اگر شما به آبلیمو حساسیت شدید دارید سعی کنید در رژیم غذایی خود مواد حاوی ویتامین C مثل مرکبات، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل و میوه ی گواوا را بگنجانید.

استفاده از لیزر

در لیزردرمانی با استفاده از پالس‌های متمرکز و فشرده‌ی نور لیزر برای درمان کک و مک استفاده می‌شود

در لیزردرمانی از پالس‌های متمرکز و فشرده‌ی نور لیزر استفاده می‌شود که نواحی آسیب‌دیده‌ی پوست را هدف قرار می‌دهد. 

سرما جراحی

این روش عمدتا با استفاده از نیتروژن مایع و دمای پایین و تحت نظر پزشک انجام می شود.

درمان های شیمیایی کک و مک پوست

سفید کردن پوست برای کمرنگ شدن کک و مک، این کار باید با نظر و مراقبت متخصص انجام گیرد تا اثر عکس نداشته باشد.

استفاده از رتینوئید ها که تنها با تجویز و تحت نظر پزشک متخصص انجام می گیرد.

استفاده از لایه بردار های شیمیایی که به عنوان بهترین راه درمان این مشکل شناخته شده اند. این عمل نیز باید منحصرا توسط متخصص انجام شود.

ماسک لیموترش

لیموترش باعث سفید شدن پوست می‌شود و جای لکه‌ها را کم‌رنگ می‌کند. برای استفاده از لیموترش، آب آن را روی پوست بمالید و پس از دو دقیقه با آب بشویید و خشک کنید. پس از چند روز لکه‌های کک‌ومک کم‌رنگ می‌شوند. ماسک دیگر از ترکیب عسل و آب‌ لیموترش و جوانه گندم بدست می‌آید. این مواد را با هم مخلوط کنید و بصورت خمیری روی پوست بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید.

ماسک برنج و هندوانه

کمی برنج را خیس کنید. پس از یک هفته این برنج نرم را آسیاب و با آب هندوانه مخلوط کنید. ماسک به‌دست‌آمده را یک روز در میان و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید و بعد آن را با آب ولرم بشویید. این کار می‌تواند لکه‌های کک‌ومک را کم‌رنگ کند.

ماسک آلبالو

بعد از تمیز کردن پوست، آب آلبالو را گرفته و آن را روی پوست صورت خود بمالید،به مدت یک ساعت صبر کنید و بعد با آب گرم شست‌وشو دهید. این عمل را روزی دوبار و تا زمانی که کک‌ومک کم‌رنگ شود ادامه دهید.