چگونه وزنتان را سریع افزایش دهید
شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز): افراد با استفاده از رژیم غذایی می‌توانند وزن خود را افزایش دهند.
به گزارش خبرنگار شبکه مردمی اطلاع رسانی(شمانیوز)، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه ، گفت: لاغری مفرط افراد دلایل مختلفی از جمله هورمونی دارد در صورتیکه پس از انجام آزمایش‌های لازم دلیل هورمونی برای این مسئله وجود نداشت افراد با استفاده از رژیم غذایی و افزایش مصرف غذا می‌توانند وزن خود را افزایش دهند. وی افزود: افراد می‌توانند به منظور افزایش وزن خود شیرینی‌جات یا کربوهیدرات را پس از هر وعده غذایی مصرف نمایند مواد غذایی حاوی کربوهیدرات را می‌توان با مصرف مواد غذایی چون سیب‌زمینی و برنج تأمین کرد. این متخصص تغذیه با اشاره به راههای دیگر افزایش وزن اظهار داشت: در صورتیکه لاغری افراد به اشتهای کم آن‌ها برگردد به منظور‌افزایش اشتها می‌توان از مکمل‌های ویتامین B بهره برد در صورتیکه اینگونه افراد اشتهای بسیار کمی داشته باشند،مشکلات هورمونی را می‌توان علت بروز آن دانست.
