کاهش وزن
-
چربی سوزی با سرکه سیب | ترفند کاهش وزن با سرکه سیب
سرکه سیب یک نوع سرکه با خواص درمانی بالا است. از سرکه سیب به عنوان دارو برای کاهش وزن هم استفاده می شود. در ادامه راهکار کاهش وزن به وسیله سرکه سیب را مطالعه می کنید.
-
معرفی یک ماده غذایی که شما را مثل آب خوردن لاغر می‌کند
در این مطلب یک روش ساده برای لاغری معرفی می کنیم که می تواند در فرایند کاهش وزن به شما کمک ویژه ای کند.
-
با عسل وزنت رو کم کن
هر قاشق عسل حدود ۶۵ کیلوکالری انرژی دارد و بنابراین میزان مصرف عسل باید برای هر فرد متناسب با کالری روزانه مورد نیازش باشد.
-
میوه ای که باعث کاهش وزن شدید می‌شود
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.
-
مهمترین روش در کاهش وزن ماندگار
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بهترین راه برای حفظ کاهش وزن در درازمدت، ورزش بیشتر به جای غذای کمتر است.
-
این سه مواد مانع کاهش وزنتان می شود
برخی مواد خوراکی که نمیدانید باعث می شود هنگام لاغری وزنتان پایین نیایید.
-
اگر می‌خواهید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید | این هشت نوع سبزیجات شما…
رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است.
-
این چند راه ساده برای کاهش وزن و داشتن بدن قوی را یاد بگیرید!
بسیاری از مردم دوست دارند با ورزش و رژیم به بدن قوی برسند، ولی هیچکدام شیوه واحدی برای این کار ندارند.
-
استفاده از شوید برای لاغری؛ راهنمای کامل و نکات مهم
شوید، یک گیاه دارویی با خواص ضد‌التهابی و آرام‌بخش، می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در برنامه لاغری مفید باشد. این مقاله به بررسی روش‌های استفاده از شوید برای لاغری، تأثیرات آن بر متابولیسم و چگونگی استفاده از آن به صورت ایمن و مؤثر می‌پردازد.
-
با این یازده میوه سه سوته وزن کم کن
این میوه‌ها کالری کمی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کاهش چربی می‌شوند.