خواب
-
اگر برای شماهم سوال است که خوابگردی چطور اتفاق می افتد کلیک کنید +فیلم
خیلی ها در خواب دچار خوابگردی میشوند که اگر به دنبال فرایند این موضوع هستید ویدیو زیر را ببینید.
-
چگونه شبها راحت تر بخوابیم
اگر شما هم دچار مشکلات کم خوابی و یا بی‌خوابی هستید تا پایان این خبر با ما همراه باشید.
-
چگونه سریع خوابمان ببرد؟ ۱۲ راهکار علمی برای خواب بهتر و سریع‌تر
آیا هر شب به سختی خواب‌تان می‌برد؟ در این مقاله با ۱۲ راهکار علمی و عملی برای خواب راحت و سریع آشنا می‌شوید. این روش‌ها به شما کمک می‌کند تا به خواب عمیق و آرامی دست پیدا کنید و روزهای خود را با انرژی و نشاط شروع کنید.
-
دلیل خواب دیدن چیست و خواب چه زمانی تعبیر دارد؟
در خبر زیر مطالب مفیدی درباره خواب ،علت خواب و تعبیر خواب برای شما گرد آوری شده است.
-
خواب چه موقعی از شب تعبیر دارد | تعبیر خواب در ساعت های مختلف شب
در خبر زیر مطالبی درباره زمان های تعبیر خواب و خواب گرد آوری شده است.
-
چگونه صبح زود از خواب بیدار بشویم | راهکارهای اجرایی برای سحرخیز شدن
برای سحر خیز بودن و بیدار شدن سریع باید به نکات زیادی توجه دارد. در خبر زیر 10 نکته مهم و مفید برای سحر خیز بودن برای شما آماده شده است.
-
(ببینید) جشن تولد لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری خواب و بیدار ! / لیلا…
در خبر زیر ویدیویی از جشن تولد لیلابرخورادری بازیگر مشهور ایرانی را که بسیار پربازدید شده است را مشاهده خواهید کرد.
-
بخوابید و این مدلی وزن کم کنید| ۴ راهکار مهم برای کاهش وزن در خواب
پزشکان با ارایه ۴ راهکار این شانس را پیش روی ما گذاشتند که با خوابیدن وزن کم کنیم.
-
بهبود عملکرد ورزشی و بهبود خواب با گلایسین: راهی ساده برای بهترین خود
در این مقاله، به تحلیل ارتباط بین ورزش، خواب و گلایسین پرداخته، به تأثیرات مثبت مصرف گلایسین بر عملکرد ورزشی و بهبود کیفیت خواب پرداخته، و در نهایت راهکارهایی برای مصرف بهینه گلایسین به منظور بهبود عملکرد ورزشی و خواب ارائه خواهیم کرد.
-
کمبود خواب شما را به کام مرگ می برد | بلایی که خواب ناکافی سر شما می آورد
خواب بر بسیاری از جنبه‌های سلامت از میزان هورمون‌ها و سوخت‌وساز تا سلامت روانی و حافظه اثر می‌گذارد. اما پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که این بررسی را انجام داده‌اند می‌گویند بیش از همه افزایش طول عمر بالقوه افراد فقط با بهبود ساده کیفیت خواب شگفت‌زده هستند.